Hoje tivemos uma aula de Yoga especial, em vez de decorrer no espaço habitual, decorreu ao ar livre, mais propriamente num jardim, nada mais indicado para lembrar que é o Dia Mundial do Ambiente. O contacto com a natureza é para mim a melhor das terapias, ora aliado à prática do Yoga é alcançar um bem-estar físico e também mental, que gradualmente me proporciona o mais ambicionado, o espiritual, com o tempo e a contínua prática vou alcançar e manter.
É um jardim público, até estava a decorrer um evento, que não tive oportunidade de averiguar, mas penso que fosse associado à comemoração do dia, digo eu, portanto com gente a circular, o que à partida poderia inibir-me, mas incrível, já consigo ultrapassar estas inibições e "desligar-me" do que se passa ao meu redor, apenas ouvia os passarinhos, ah! ah! ah!...
Também praticamos na praia, é formidável, com o mar ali a "perder de vista", são momentos únicos cheios de energia benéfica.
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